Anerkennen, wer wir sind

Die Shambhala Lehren gehen davon aus, dass wir alle ein Leben führen wollen, das eine gesunde Grundlage hat und das von Würde und Zuversicht geprägt ist. Das ist möglich, wenn wir nicht ständig vor uns selber davonlaufen. Die Shambhala-Lehren bieten einen Weg, dies in allen Lebensbereichen zu verwirklichen.

Shambhala Training zeigt uns, wie wir uns auf freundliche Weise dafür öffnen können, wer wir sind. Indem wir lernen, ohne Zögern und Angst das zu sein, was wir sind, nähren und fördern wir unbedingte Zuversicht und Gesundheit in uns. Auf der Grundlage der Meditation im Sitzen können wir unsere eigene erwachte Natur entdecken. So können wir uns von jeglicher Niedergeschlagenheit befreien. Durch diesen gehobenen Geisteszustand können wir Freundlichkeit und Weisheit in unsere Welt bringen.


Die Praxis der Meditation

Das Herzstück von Shambhala Training ist die Meditation im Sitzen. Mit Hilfe der Achtsamkeits-/Gewahrseinspraxis, die in den Programmen von Shambhala Training gelehrt wird, sind wir in der Lage, unseren Geist genau zu betrachten. Dies wird möglich, weil wir lernen, ihn nicht mehr verändern oder manipulieren zu wollen. Die Meditation stärkt unsere Fähigkeit, uns in jedem einzelnen Moment für uns selbst und unsere Umwelt zu öffnen. Wenn wir uns diese Offenheit zu eigen machen, wird unser Leben eine Reise, die wir mit Wachheit und Wahrhaftigkeit erleben. Die Shambhala-Lehren besagen, dass keine Religion oder Doktrin einen Anspruch auf die uns Menschen innewohnende Weisheit und grundlegende Gutheit erheben kann. Wir können jeden echten spirituellen Pfad leben und wertschätzen, egal ob er aus einer der großen Religionen, den Künsten oder einer Naturreligion stammt. Die Shambhala-Lehren sagen aber auch, dass Weisheit nur erscheint, wenn das Anhaften und die Verwirrung des Ich durch eine kontinuierliche kontemplative Disziplin, wie z.B. die Meditation, beruhigt wird.

Unser Geist ist von Natur aus ruhig und klar. Sobald wir beginnen, uns mittels der Meditation mit unserem Geist, unseren Gedanken und Ängsten zu beschäftigen, entdecken wir ein Gefühl von Friedlichkeit und Ruhe und ein Gefühl von unserer innewohnenden Stärke. Wir können anfangen, unsere zutiefst menschlichen Qualitäten, die so oft hinter Schichten von Angst und Aufregung verborgen bleiben, hervorzubringen.

Wir können lernen, im gegenwärtigen Moment offener, interessierter, warmherziger und weniger ängstlich zu sein. Unmittelbare Folge davon ist, dass wir uns selbst trotz all unserer Unvollkommenheiten schätzen lernen und somit auch die Schönheit in unserer ganzen Umgebung wiederentdecken.